马德里非常适合步行。市中心街区很紧凑，由宽阔的步行道相连。老城区有些坡度，磨光的鹅卵石路面比平坦的马路更费脚。这条 10.8 公里的步行路线合理串联了主要广场、皇室领地和艺术金三角。
按照这个路线走，你就不必在宽阔的格兰大道 (Gran Vía) 上来回折返，也不会在哈布斯堡王朝时期的迷宫小巷里迷路。这样安排马德里的徒步游最合适，因为景点顺序符合地理逻辑。你会从密集的商业中心走向开阔的公园，最后在安静的博物馆区结束。
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这里的太阳门广场 (Puerta del Sol) 是西班牙公路网的中心。进入广场就能看到著名的钟楼和“熊与草莓树”雕像 (El Oso y el Madroño)。这里全天免费开放。零公里标志 (Kilómetro Cero) 附近人很多。这里比较嘈杂，到处是街头艺人。待个十分钟认认方向就行，别停留太久，周边的餐厅又贵又一般。朝北顺着步行街走向下一个宏伟的建筑。
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走上这条宽阔的大道，感觉像回到了 20 世纪初。街道两旁全是宏伟的装饰艺术和新艺术风格建筑。全天免费通行。人行道上挤满了去旗舰店购物的人。抬头看看那些精致的屋顶和霓虹灯招牌。除非你想逛街，否则没必要久留。交通噪音很大。继续沿着宽阔的路面往西走，去大道尽头的大广场。
了解更多关于格兰大道 (Gran Vía) →步行 10 分钟到下一站
进入广场时，西班牙大厦 (Edificio España) 和马德里塔 (Torre de Madrid) 非常显眼。中心是塞万提斯纪念碑 (Monumento a Cervantes)，有堂吉诃德和桑丘·潘沙的青铜雕像。广场全天免费开放。在这场马德里步行游览的中途，你可以在长椅上坐会儿。最近的行人区改造让你不用躲避车辆就能轻松穿行。拍完雕像后，过马路往西朝公园走。
了解更多关于西班牙广场 (Plaza de España) →步行 10 分钟到下一站
在西部公园 (Parque del Oeste) 中间，有一座真正的埃及神庙。这是西班牙在 1968 年收到的礼物。周二至周日 10:00 到 20:00 免费开放。外观是最大的看点，尤其是夕阳洒在石墙上的时候。进内部参观排队很慢，通常不值得等。周围的公园可以远眺王宫。朝南穿过绿地走向王宫领地。
了解更多关于德波神庙 (Temple of Debod) →步行 15 分钟到下一站
穿过巨大的庭院，你会感受到这座西欧最大王宫 (Palacio Real) 的规模。夏季 10:00 到 19:00 开放，冬季到 18:00。参观装饰华丽的房间和皇家军械库 (Armería Real) 大约需要一小时。如果时间紧，光看外观也很震撼。广场上很晒。穿过广场就是主座教堂。
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阿尔穆德纳圣母主教座堂 (Catedral de la Almudena) 的外观是严谨的新古典主义风格，内部却非常现代且明亮。免费进入，但接受捐赠，开放时间为 09:00 到 20:30。彩色的天花板和传统阴暗的西班牙教堂完全不同。大约十五分钟就能走完主殿。楼下的罗马式复兴风格地下圣堂 (Cripta de la Almudena) 要收几欧元，但视觉效果很棒。离开教堂，继续向东南方向走进老城区较窄的街道。
了解更多关于阿穆德纳圣母主教座堂 (Almudena Cathedral) →步行 7 分钟到下一站
这座建于 1916 年的钢铁玻璃建筑在周围厚重的石质建筑中格外醒目。在这个圣米格尔市场 (Mercado de San Miguel)，一次典型的品尝体验大约需要 18 EUR，营业时间从 10:00 到午夜。午餐和傍晚时分人挤人。食物质量很高，但价格是针对游客的。饿了可以买点伊比利亚火腿或新鲜海鲜垫垫肚子，然后离开这个嘈杂的大厅。向东走几步就到了老广场。
了解更多关于圣米格尔市场 (San Miguel Market) →步行 2 分钟到下一站
穿过拱门进入这个巨大的矩形广场。对称的三层建筑拥有彩绘外墙和锻铁阳台。中心是菲利普三世 (Felipe III) 的青铜像。广场全天免费。这里挤满了旅游团和摊贩。在周围走一圈欣赏一下建筑就好，别去那些昂贵的咖啡馆。从这里开始，这次城市漫步将带你向东南方向前往艺术区。
了解更多关于马约尔广场 (Plaza Mayor) →步行 20 分钟到下一站
这座曾经的医院建筑现在收藏着西班牙的国家现代艺术作品。索菲亚王后国家艺术中心博物馆 (Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía) 大部分日子 10:00 到 21:00 开放，周二闭馆。外墙上的玻璃电梯与旧石墙对比鲜明。二楼毕加索的《格尔尼卡》(Guernica) 必看。虽然你可以待上三小时，但如果想走完整个徒步之旅，看重点作品就行。顺着林荫大道向北走，去下一家画廊。
了解更多关于索菲亚王后国家艺术中心博物馆 (Reina Sofía Museum) →步行 10 分钟到下一站
普拉多博物馆 (Museo del Prado) 的新古典主义建筑沿大道延伸。门票 15 EUR，周一至周六 10:00 到 20:00 开放，周日 19:00 闭馆。这里收藏了大量欧洲艺术精品。选三个艺术家，比如委拉斯开兹 (Velázquez)、戈雅 (Goya) 和博斯 (Bosch)，去他们的展厅看。一次看完全部会累瘫。如果不进馆，建筑本身也是值得一看的地标。继续向北走，经过植物园。
了解更多关于普拉多博物馆 (Prado Museum) →步行 10 分钟到下一站
茂密的树木瞬间隔绝了城市噪音。丽池公园 (Parque del Buen Retiro) 夏季 06:00 开放至午夜，冬季到 22:00。门票 12 EUR，但周一至周六 19:00 到 21:00 免费。走到大池塘 (Estanque del Retiro) 看看宏伟的阿方索十二世纪念碑 (Monumento a Alfonso XII)。玻璃制成的水晶宫 (Palacio de Cristal) 也是必经之地。马德里的这段步行游览值得你在树荫下走上至少 45 分钟，然后再从西北门出去。
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这座建于 1778 年的巨大新古典主义大门位于繁忙的环岛中心。阿尔卡拉门 (Puerta de Alcalá) 有五个大拱门，曾是围城的主入口。参观费用 15 EUR，但周一至周六 19:00 到 21:00 免费。车辆不停绕行，所以这里很吵，但拍照非常出片。在独立广场 (Plaza de la Independencia) 的角落可以拍到全景。沿着大道缓坡向下走，前往中央喷泉。
了解更多关于阿尔卡拉门 (Puerta de Alcalá) →步行 5 分钟到下一站
西贝莱斯喷泉 (Fuente de Cibeles) 刻画了希腊女神西贝莱斯坐着由狮子拉着的战车。全天免费观看。环岛交通繁忙，但以白色的西贝莱斯宫 (Palacio de Cibeles) 为背景拍照效果很棒。皇马球迷经常在这里庆祝重大胜利。过马路时要小心。从喷泉出发，顺着林荫大道向南再走一小段，就到达终点了。
了解更多关于西贝莱斯广场 (Plaza de Cibeles) →步行 5 分钟到下一站
比利亚埃尔莫萨宫 (Palacio de Villahermosa) 收藏了丰富的欧洲艺术品。提森-博内米萨博物馆 (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza) 门票 13 EUR，周二至周日 10:00 到 19:00 开放，周一 12:00 到 16:00。这里的印象派和波普艺术刚好填补了普拉多和索菲亚之间的空白。这里的展厅通常比其他两家博物馆人少。在这个安静、有空调的地方结束你的马德里步行路线再合适不过了。
了解更多关于提森-博内米萨博物馆 (Thyssen-Bornemisza Museum) →马德里的自导式徒步游非常值得。市中心的旅游团每人通常收 25 到 40 EUR，而且节奏慢得让人难受。你最后只能站在人堆里听冗长的历史讲座，还挡住了老城区狭窄的人行道。
自己走可以跳过无聊的部分，把时间留给真正感兴趣的博物馆或公园。你也不必迫于压力去导游带去的餐厅吃饭。10.8 公里的路程不短，你需要随心所欲停下来休息。
| 跟团游 | AI自助导览 | |
|---|---|---|
| 价格 | 每人25-50欧元 | 免费（AI语音版4.99欧元） |
| 灵活性 | 固定时间 | 随时出发，自由跳过景点 |
| 语言 | 1-2种语言 | 11种语言 |
| 节奏 | 跟随团队节奏 | 按自己的节奏 |
路线全长10.8公里，共14个景点，以轻松的步速大约需要4.4小时。
如果不停歇，走完 10.8 公里大约需要 4.4 小时，但建议留出一整天。最大的变量是“艺术金三角”。如果进入普拉多、索菲亚或提森博物馆，每家至少要多留两小时。
在这次马德里徒步之旅的中途，你需要好好休息一下。王宫附近的东方广场 (Plaza de Oriente) 有长椅和树荫。路线前半段主要是广场，后半段是博物馆和公园，请合理分配体力。
你现在可能正站在繁忙的格兰大道上犹豫该往哪儿走。下载我们的应用，获取马德里徒步游的离线地图和精准 GPS 导航。它能实时追踪你的位置，让你在老城区的小巷里绝不走错路。
